Как готовить треску на пару

Как готовить треску на пару

За последние 10 дней среди горячих тем о еде в Интернете большое внимание привлек способ приготовления трески. Треска стала частым гостем на семейных столах благодаря своему нежному мясу и богатой питательной ценности. В частности, треска, приготовленная на пару, стала любимым блюдом многих людей из-за ее полезных и простых свойств. В этой статье вы подробно узнаете, как приготовить вкусную треску на пару, с соответствующими данными и предложениями.

1. Пищевая ценность трески

Треска — это нежирная рыба с высоким содержанием белка, богатая жирными кислотами омега-3, витамином D и различными минералами. Вот основные питательные вещества трески (на 100 грамм):

2. Как приготовить треску на пару

Треска на пару – простое, но искусное блюдо. Вот подробные шаги:

1.Подготовьте ингредиенты: выберите кусочки свежей трески (около 200 граммов), ломтики имбиря, сегменты зеленого лука, кулинарное вино, легкий соевый соус и необходимое количество кунжутного масла.

2.Маринованная треска: Треску вымыть, обсушить кухонной бумагой, посыпать небольшим количеством соли и кулинарного вина, положить ломтики имбиря и мариновать 10 минут.

3.Пар: Треску положить в пароварку, готовить на пару 8-10 минут после закипания воды (время регулируется в зависимости от размера кусков рыбы).

4.приправа: После приготовления на пару выньте, слейте лишнюю воду, полейте легким соевым соусом и кунжутным маслом и посыпьте тертым зеленым луком.

3. Советы по приготовлению трески на пару

Чтобы треска, приготовленная на пару, стала еще вкуснее, вот несколько практических советов:

4. Часто задаваемые вопросы о треске

1.Можно ли готовить треску на пару с другими ингредиентами?
Да, например, с тофу, грибами и т. д., но нужно обращать внимание на постоянство времени приготовления на пару.

2.Кому подходит паровая треска?
Подходит для детей, беременных женщин, пожилых людей и людей, которым необходимо принимать протеиновые добавки.

3.Как определить, приготовлена ​​ли треска на пару?
Аккуратно проткните тело рыбы палочками, оно легко проникнет, а мясо рыбы должно быть похоже на зубчики чеснока.

5. Резюме

Треска на пару – полезное и вкусное блюдо домашнего приготовления. С помощью простых шагов и советов вы легко сможете приготовить нежную и вкусную треску. Треска, приготовленная на пару, станет отличным выбором как для семейного ужина, так и в качестве праздничного блюда. Надеюсь, эта статья сможет оказать вам практическую помощь!